記事の目次
書籍内容紹介
ちまたで大流行りの野菜や果物を使ったスムージや、酵素を取り入れた美容法。試した人誰もが少なからず実感できる野菜やフルーツの力を、今度は日々のスキンケアに取り入れてみませんか？
いちごや、バナナなどの定番フルーツ、米粉や蜂蜜、ハーブなども取り入れながらキッチンで簡単に作ることのできるパックを、肌のタイプ別、集中的にケアしたい部位別に分かりやすく紹介します。
ナチュラルパックのハードルを下げ、より簡単に、より身近に、日々のスキンケアに取り入れやすいよう、本の内容を工夫しました。
すぐに手に入る材料、冷蔵庫の中にいつも入っているような材料がメインになっています。作り方も、どれも1分程度で完成するものばかり。
手作りコスメは面倒くさいという固定概念を覆します。美への関心が高い韓国の女性達は、自分の肌に合う食材を使って化粧品を手作りすることにとっても熱心。
この本の著者は、そんな美への関心が高い韓国の女性から絶大な支持を受ける、自然派コスメの専門家。テレビでも手作り自然派コスメの伝道師として活躍しています。
目次
Part１ あなたの肌にぴったりのスキンケアは？
身近な食材を使ったパックで、今日から素肌美人に！
食材を使ったナチュラルパック５つのメリット
ナチュラルパックによく使う材料
あなたの肌タイプをチェック
Part２ キッチンで作るナチュラルパック・実践編
天然の力を１００％生かす！ パック作りと使い方のポイント
パックの使い方の基本
パックの効果がUPする！ プラスポイント３
パック作りに使う道具
肌をしっとり
バナナミルクパック
はちみつりんごパック
ぶどう昆布パック
柿の葉小麦粉パック／抹茶卵黄パック
はちみつワインパック
牛乳はちみつパック／オートミール牛乳はちみつパック
紫外線ダメージケア
じゃがいもアロマパック
きゅうり米ぬかパック／きゅうり昆布パック
キウイはちみつパック／はちみつアロエパック
すいかパック／いちごヨーグルトパック
にんじんオートミールパック／柿の葉いちご昆布パック
美白
ほうれん草牛乳パック
米ぬか小豆パック
米ぬかヨーグルトパック／米粉ヨーグルトパック
にんにくはちみつパック
りんごはとむぎパック／セロリにんじんパック
きな粉ぶどうパック／りんごジュース昆布パック
皮脂除去
はちみつレモンパック
トマト昆布パック
キャベツ小麦粉パック／りんご酢パック
肌の弾力アップ
ぶどうパセリパック／小豆粉にんじんパック
卵黄オレンジパック／いちごはとむぎパック
Part３ ナチュラル素材でデイリーケア
日々の洗顔をサポートするナチュラル素材（米ぬか／オートミール粉／小豆粉）
デイリーケアの基本は、洗顔と保湿！
オリーブオイルとヨーグルトのクレンジング剤／黒糖とはちみつの小鼻用スクラブ
ひんやりアイパック（赤ワイン／日本酒／ローズウォーター）
保湿用化粧水＆ミスト
米のとぎ汁ミスト／ローズウォーター化粧水
ミックスティーミスト
Part４ ナチュラル素材で全身ケア
ハンドケア
牛乳はちみつハンドパック／ネイル用キューティクルオイル
全身の肌を美しく保つ生活習慣とは？
髪と頭皮のケア
バナナヘアパック／つばき油とアロマの頭皮ケアオイル
乾燥した脚のケア
つばき油と梅のボディオイル
肘と膝の角質ケア
穀物粉のスクラブ
入浴
アロマバスソルト／緑茶入浴剤
かかとのケア
ミルクヨーグルトパック／ホホバオイル／米ぬかスクラブ
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